Lian & Fjell Psykologtjenester Oslo

Okay, so I will start by saying that this is my personal experience and opinion, but I believe good therapists like Sofiie Heien deserve the recognition.
When I went to her I have never been to therapy in my life. And safe to say I was anxious and low-key terrified. It wasn't a good time in my life (hence the reason for starting therapy) and wasn't sure on how it was going to play out. The moment I started talking to her I realised she sees me as a human being. And that felt like relief. She made me feel at ease and like I had a safe space where I could voice all the things that I have never given shape outside of my own mind. It was great. It was more than great. She has helped me so much and has shown me the value of an amazing therapist.
She listens, she guides, she also matches my humour but gives me reality checks without being harsh or judgemental. She points out things that I have never seen from that specific perspective and offers space to figure some stuff for myself. The most important part for me is that she made me feel human again. Seen and understood, flawed, but human. And that made all the difference in the world.
So for anyone looking for a fantastic therapist, I recommend Sofie with all my heart.

For obvious reasons I'm not going to offer any details, but I know it's important to highlight certain topics so people can have a general understanding and make their own choices. That being said we have approached themes (but not exclusive) like: anxiety, depression, trauma, relationships, gender identity and sexuality.

Erlend er en god samtalepartner som får deg til reflektere over hva du tenker på. Han stiller gode spørsmål, og følger med på kroppsspråk og gir gode oppfølgingsspørsmål til dette. Han er støttende og gir gode råd når du kommer til kjernen av det du tenker på.

Rune har gitt meg trygghet og empati til å kunne åpne meg opp og se mine utfordringer under et helt annet lys, noe som har hjulpet meg med å arbeide med meg selv utenom timene. Timene har vært enormt gode tankevekkere som har hjulpet meg med mine daglige utfordringer.

Erlend er en fantastisk psykolog. Han har en veldig behagelig fremtoning og skaper et trygt rom. Faglig dyktig og flink til å formidle faget som grunnlag for diskusjoner. Han lytter godt og får med seg de viktige detaljene (han husker mer fra tidligere samtaler enn jeg gjør selv) slik at man kan trekke linjer. Erlend er oppriktig opptatt av dine behov i samtalene og tilpasser seg til det. Han utfordrer deg der det trengs og er en god sparringspartner. Med Erlend går det fremover, man graver, man forstår og finner løsninger.