Ingrid Fagerlid Sønju

Ingrid er psykolog med bred erfaring fra familievern og voksenpsykiatri. Hun arbeider med enkeltpersoner, par og familier, og tilbyr individualterapi, parterapi og foreldreveiledning.

Hun legger stor vekt på å skape et trygt og støttende rom preget av ro, varme og tilstedeværelse. I individualterapi møter hun pasienter med ulike utfordringer, som stress, angst, nedstemthet, sorg og relasjonelle vansker, og hjelper med å sortere tanker og følelser, bearbeide opplevelser og finne retning videre.

Ingrid arbeider med emosjonsfokusert terapi (EFT), og tilpasser behandlingen til den enkeltes behov. Hun har særlig fokus på å styrke selvfølelse, utvikle gode mestringsstrategier og bidra til å endre fastlåste mønstre som påvirker tanker, følelser og relasjoner.

Som parterapeut hjelper hun par med å forstå hverandre bedre, håndtere konflikter og styrke relasjonen. Hun har erfaring med blant annet samspillsvansker, utroskap og avklaringsprosesser, og tilbyr også forskningsbaserte verktøy for å styrke parforhold. Ingrid er i sluttfasen av spesialisering innen familieterapi og har i tillegg utdanning som sexologisk rådgiver.

Hun har lang erfaring med foreldreveiledning, og benytter blant annet metoder som Circle of Security (COS-P) og Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST).

Som terapeut er Ingrid en aktiv og engasjert samtalepartner, med mål om å tilby målrettet og tilpasset hjelp som oppleves trygg og meningsfull.