Inge Lindseth

Inge Lindseth er klinisk ernæringsfysiolog med over 24 års erfaring og tilleggsutdanning fra Institute for Functional Medicine i USA. Han har bakgrunn fra klinisk arbeid, foredragsvirksomhet og forfatterskap, og har publisert i internasjonale, fagfellevurderte tidsskrifter. I 2020 ble en vitenskapelig artikkel han skrev sammen med Marit Kolby kåret til årets beste artikkel i tidsskriftet Nutrients.

De fleste forbinder en ernæringsfysiolog med kostholdsveiledning, og lite annet. Inge arbeider bredere med helse og forsøker å forstå hvordan symptomer, livsstil, biologiske forhold og belastninger henger sammen. Konsultasjonene handler ikke bare om hva og når du spiser, men også om søvn, energi, stress, fysisk aktivitet, restitusjon, blodprøver, sykdomshistorie og hvordan kroppen fungerer som et helhetlig system. Inge har også lang erfaring med å finne spesifikke årsaker til plager og sykdom.

Mange helseutfordringer utvikler seg gradvis over tid. Det kan være vanskelig å se mønstrene selv, eller vite hvilke tiltak som er viktigst å prioritere. Inge jobber derfor strukturert og individuelt, med mål om å forstå hva som driver plagene, hva som opprettholder dem, og hvilke endringer som realistisk kan gi størst effekt i akkurat din situasjon til enhver tid.

Han legger stor vekt på at rådene må fungere i hverdagen. Oppfølgingen tilpasses livssituasjonen, ønskene og kapasiteten til den enkelte, og for mange er bidraget til endringsprosessen noe av det viktigste med Inges veiledning.

Noen oppsøker Inge fordi de føler seg fastlåst i egne helseplager. Andre ønsker hjelp til forebygging, aldringsbrems, energi, prestasjon eller bedre forståelse av egen kropp og helse.

Særlig kompetanse og interesseområder:

• Overvekt og vektreduksjon


• Oppfølging ved bruk av inkretinbaserte medisiner som Ozempic og Wegovy


• Diabetes type 1 og 2


• ME og kronisk utmattelse


• Autoimmune sykdommer


• Mage- og tarmplager


• Idrettsernæring, RED-S, skadeforebygging og raskere restitusjon etter skader


• Faste og tidsbegrenset spising


• Aldringsbrems og forebyggende helse

Inge har skrevet bøkene Lev godt med type 2-diabetes – eller bli kvitt den!, Femdagers nullstilling og Aldringsbrems.