Pål er grundig og seriøs. Jeg var innom for endring av medisinering. Pål tar seg tiden til å finne alle grunner til «problemet». Jeg fikk vite nye ting om meg selv, som kan hjelpe meg videre i livet. Jeg fikk også tilbud om videre alternative oppfølgnings metoder. Oppfølgingen over oppstart av nye medisiner syntes jeg var profesjonell, med jevnlige timer med gradvis lengre tid mellom. Sitter igjen med inntrykk av at han ønsker å hjelpe.
Jeg gikk til Pål Rochette i førsteomgang for utredning. Utredningsprosessen opplevdes grundig, trygg og effektiv. Etter dette fikk jeg tilbud om ulike behandlingsformer, og ble anbefalt å prøve ut depresjonsgruppe, i tillegg til å starte opp medikamentell oppfølging. Jeg er ikke diagnostisert med depresjon, men ble ble anbefalt at gruppe kan ha god effekt for andre utfordringer likevel.
Jeg var positiv, men så klart noe forbeholden, for å prøve gruppe. Man kan jo fort se for seg den klassiske gruppeterapi man ser på TV - men dette var noe helt annet. Jeg er veldig fornøyd med hvordan gruppen har vært lagt opp. Både leder av gruppen og de andre deltakerne har klart å lage et trygt rom hvor man gjennom egen innsats, teori og samtaler og erfaringer rundt bruken av denne har fått mange gode verktøy og refleksjoner. Det har vært rom for å forme en del av innholdet i gruppen selv, og jeg opplever at alle har fått plass og mulighet til å anvende teorien selv med ulike utfordringer blant deltakerne. Teorien og opplegget fungerer såpass universelt at man kan anvende teknikkene sånn at de passer for seg og sine problemer.
Det har vært et intensivt opplegg, som beror på egen innsats, hvor jeg har fått gode teknikker å kunne benytte i utfordrende situasjoner på generell basis, ikke bare det jeg i utgangspunktet søkte hjelp for.
Parallelt har den medikamentelle behandlingen vært god og trygg oppfølging, og jeg har blitt tett fulgt opp og lyttet til i prosessen.
Jeg opplever Pål Rochette som en kompetent fagperson, med bred erfaring og mye kunnskap - i tillegg til å være løsningsorientert og svært medmenneskelig. Jeg kan på det varmeste anbefale Pål Rochette, og er veldig fornøyd med de ulike behandlingstilbudene jeg har fått.
Lun og fin type med masse erfaring. Overall en behagelig opplevelse. Bra kommunikasjon.
Pro's:
- Veldig effektiv
- Lave kostnader
- Tilgjengelig
Con's:
- Jeg har ingen ting å utsette på Pål.
Jeg har gått til Dr. Rochette i en lengre periode. Kompleksiteten av diagnosene mine har blitt møtt med forståelse, og et samarbeid tilrettelagt for bedring gjennom egen innsats, samt de gode behandlingstilbudene hos Dr. Rochette.
I min tid under behandling, har jeg gått gjennom korttidsgruppe og langtidsgruppe. Korttidsgruppene er designet for å lære teknikker og grunnleggende teori/metode, for en bedre hverdag. Det er krevende og innebærer at en må jobbe selv, noe som er motiverende og gir resultatene en enda større betydning.
Langtidsgruppa var enormt. Jeg har ingen tidligere erfaring med gruppearbeid, og en langtidsgruppe utfordrer på alle plan. Her må man være tilstedet for seg selv, men også andre. Inspirasjonen ligger i det medmennesklige og det å lære av andre. Man deler av seg selv, og blir utfordret på en trygg og sammensatt måte.
Totalt var det en krevende behandlingsmetode, men på en veldig god måte. Jeg har slitt med depresjon i mange, mange år. Det å få andre innspill, møte andre mennesker med samme problematikk, en perspektivendring var koden for meg. Tusen takk til de i gruppen, og tusen takk til Dr. Rochette.
Sammensettingen av behandlingstilbudene var akkurat det jeg trengte. Jeg har satt veldig stor pris på mulighetene dette har gitt meg, og jeg kan ikke annet enn å anbefale dette til andre som har møtt på utfordringer i livet.
Jeg ble henvist til Pål for hjelp for blant annet panikkanfall og angst, og opplevelsen min har vært utrolig positiv. En ting som virkelig er verdt å fremheve, er hvor raskt jeg fikk hjelp, og hvor viktig det er å lytte til anbefalingene man får.
Etter noen konsultasjoner fant vi ut at gruppeterapi kunne være en passende vei videre for meg. Terapien startet med en introduksjonsgruppe, og deretter ble vi delt inn i mer spesifikke grupper basert på hvilken type angst vi slet med.
Som en person med blandings angst men og sosial angst var jeg svært skeptisk til tanken om gruppeterapi. Jeg hadde egentlig ikke lyst til å delta, men jeg valgte å gi det en sjanse fordi dette var anbefalingen jeg fikk.
Det viste seg å være en helt spesiell opplevelse. Å møte opp var en utfordring i seg selv, men det å sitte i et trygt rom med andre og gradvis åpne seg om tanker og følelser var utrolig givende. Jeg opplevde at vi lærte enormt mye av hverandre, og Pål ga oss verktøy og metoder som hjalp oss med å se ting i et nytt perspektiv.
Jeg kan virkelig anbefale gruppeterapi, og jeg er veldig takknemlig for hjelpen jeg fikk av Pål.
Vis flere...
Les alle publiserte brukervurderinger på Legelisten.no.
Dette er en Pluss-tjeneste. Kjøp gir full Pluss-tilgang.
